【168斷食法你吃對了嗎？吃錯內容可能會流失肌肉哦！】
現下超流行的控制體重方法之一，大家一定不陌生，就是168斷食！
不過到底168斷食要怎麼吃？要吃什麼內容？這部分還是要分享給大家
否則吃錯內容可能控制不了體重，還流失掉寶貴的肌肉，非常可怕！😱
有一個很重要的原則，大家要把握👉
就是「重視蛋白質」的攝取，那要攝取什麼樣的蛋白質呢？
趕快點進去Sabrina的專欄看看168到底要怎麼吃，然後分享給你身邊所有需要體重控制的人，因為168斷食做對了，除了可以維持體態，還能有健康的效益！趕快學起來！👉
https://www.sabrinadietitian.com/nutrition-knowledge/168斷食是什麼？又要怎麼吃？營養師解析：吃對蛋/
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